De 8-weekse MBSR training

Wat is MBSR?

De welbekende Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is een wereldwijde, wetenschappelijk bewezen training voor het verminderen van stress en stress-gerelateerde klachten. In 8 weken tijd maak je kennis met mindfulness meditatie, ontdek je technieken en vaardigheden die je in het dagelijks leven kunt toepassen en ontwikkel je een gezondere mindset voor het omgaan met stress, tegenslagen en negativiteit.

De MBSR training vindt 4 keer per jaar plaats bij Center of Peace; twee in het voorjaar en twee in het najaar. In 8 weken tijd verdiep je je in mindfulness meditatie en leer je technieken om beter met stress en negativiteit om te gaan. Deze training is ideaal voor mensen die net beginnen met meditatie en meer willen leren.

Wat houdt de training in?

Deze MBSR training bestaat uit:

  • Wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur (online of fysiek)
  • 1 Stilte/oefendag.
  • Thuisoefeningen

Kosten

De kosten van de training:

€225,- incl BTW

De kosten voor de MBSR training zijn bij de meeste zorgverzekeraars volledig te vergoeden. Neem daarom een kijkje op de website van jouw zorgverzekering om te zien of/hoeveel je vergoed krijgt.

Zie ook de Zorgwijzer voor een overzicht van alle zorgverzekeraars.

Tijd en data

De volgende MBSR training vindt plaats van:
woensdag 12 mei t/m woensdag 30 juni.

De dagen en tijden zijn als volgt:

Wekelijkse bijeenkomsten van 19.00-21.30:

12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni

Stiltedag; nader te bepalen met de deelnemers.

 

 

Ben je geinteresseerd en wil je graag meedoen?

Of wil je eerst meer informatie ontvangen? Vul dan het formulier in!


Aanmelden voor de 8-weekse MBSR-training

Bevestigen


Meer informatie ontvangen over de 
8-weekse MBSR-training

Steun ons met een vrijwillige bijdrage